いきなり夏

今日もご参加ありがとうございます😊
昨日からいきなり夏が始まってしまいましたね。
気温の変化についていけないと言われていますが、ここでしっかりと汗をかいてならしている方は体調管理もしやすいのではないでしょうか。

でも水分はこまめに取るようにして無理なくやっていきましょう。湿度も高くなりがちなので、今日は窓を少し開けて調節しました。快適に動ける空間を目指していきますので、どうぞ夏でもスタジオに体を動かしに来てくださいね。