ひな祭り

今日も冷たい雨の中たくさんピラティスのご参加ありがとうございます😊

お内裏様とお雛様はあのてっぺんに居る2人だと思い込んでいたら、昨日のテレビで実はお内裏様が2人のことお雛様が全員を指すのだと初めて知ってショックでした。😓

知らない事って世の中にはたくさんあるんですね。

ピラティスでもいつも同じ動きではなく、いろんな事にチャレンジする事で気がつくことがあります。

今日の逆位もそうです。なぜ足が持ち上がって行かなかったか。ただ単純に腹筋の弱さとかではないんです。

腰椎の硬さであったり、またこのポジションが慣れてなくて上手くCカーブが作れなかったり、いろんな要素が関わってくるので、動きの統合として基礎をしっかりとやりつつちょっと挑戦するつもりでやってみてくださいね。

今日はひな祭り🎎理由つけて美味しいもの食べて楽しみましょう！

竹原