暑さ復活

こんにちは😃火曜日11:30からのピラティス担当の佐々木です。

昨日までの涼しさが嘘の様に暑さが復活しましたね。

でもひかげの風は少し心地良いですね。やはり秋が近づいてきてますね。

今日は背中をほぐす動きをひたすらしてみました。

最後に同じ動きして背中がほぐれたのを感じていただきました。

背中がほぐれると他の動きも楽になるのですが、いかがだったかな？

本日もご参加ありがとうございます😊

また来週もお待ちしております。