＊本日は太陽礼拝を＊

こんばんは。

布施朋です。

 

本日は18:30〜エイジングケアヨガにお越しいただきありがとうございます。

今日も皆さんと一緒にヨガができたことに感謝です。

 

今日はいつもとはちょっと流れを変えて、太陽礼拝をみちみちみっちりと！やりました。w

 

オープンの頃からヨガをやられている方から、最近何年振りかに復活したり、レベルもそれぞれ。

 

それぞれ…

 

なので、

 

それぞれで太陽礼拝の練習をしました。

 

えっ⁈練習⁈みたいな⁇笑

 

 

えぇ、そうです。

練習しました。

 

でも、練習だけじゃなくて、しっかり身体も動かしましたよ！

怒涛のように。w

 

太陽礼拝は私のレッスン以外でもやられるクラスがたくさんありますが、一人一人細かく教えてもらう機会はないので、

 

これでいいのかなぁ〜

とか

辛い〜

とか

 

思いながらやってる方もいますよね。

 

どんなクラスでも気持ち良く、もっと気持ち良く太陽礼拝をやってもらいないなという思いで、「それぞれ」の課題をもって練習しました。

 

 

結果…

楽しかったですね

筋肉痛ですね

 

充実した時間でした。

 

ご参加の皆さん、お疲れ様でした！

ゆっくり休んでくださいね。

 

 

さて、来週はKAORUさんに代行していただきます。

ぜひ、ご参加ください。

 

私のレッスンは、再来週です。

月末のレッスンはスペシャルなアレをやろうかと企んでおります✨

いつもご参加いただいている方はピンと来るかな⁇

 

キャンセル出ることが多いので、直前のご参加もお待ちしております！

 

tomo＊

 

＜担当レッスン＞

月曜10:00〜モーニングリラックスヨガ

火曜18:30〜エイジングケアヨガ