梅雨入り前の暑さ

こんにちは

MAKOTOです。

今日も13:00〜カラダ引き締めフローヨガ

14:30〜歪みリセットヨガ

にご参加いただきありがとうございました。

継続して来てくださることに感謝しています。

自分の身体の変化を少しでも感じていただけるよう、わたしも頑張ります

6月がスタートしました

梅雨の季節が近づいてきましたが、今日も外は暑いですね

ジメジメの季節の前にカラダを動かして、体調管理をしていきましょう

今日のカラダ引き締めフローヨガは、

グランディングと引き上がる感覚を感じていただけましたか？

最初はこんな感じかな？っていう感覚ですが、少しずつ分かるようになります！

歪みリセットヨガでは、骨盤を中心にバランスを整えていきました。

自分の身体の感覚を大切にしていきましょう

今日はこれから女性×スポーツの勉強会に参加してきます

来週の日曜日は休館日です。