＊久しぶりのエイジングケア＊

こんばんは。
布施朋です。

 

本日は18:30〜エイジングケアヨガにお越しいただき、ありがとうございます！

今日は代行、休館を挟んで久しぶりでした！

久しぶりに皆さんと汗を流せて感謝です✨

 

いや〜

久しぶりの皆さんにお会いできて嬉しかった〜😁

 

最近、蒸し暑く水分を身体に溜め込みやすい季節になってきました。
水分を溜め込むとむくみやダルさの原因になるので、汗をかきましょう！
筋肉も使うことで普段の代謝も上がって元気に過ごせますよ！

 

汗をかきたい、
身体を動かしたい、
ヨガをしたい、
私に会いたい、笑

 

そんな方は、ぜひエイジングケアヨガにお越しください。

 

今日、ふと紫陽花に目がとまりました。

 

もう6月

梅雨入り目前ですね。

色とりどりの紫陽花が見れるのが楽しみです♩

 
また来週もお待ちしてますね！

 

tomo＊

 

＜担当レッスン＞
月曜10:00〜モーニングリラックスヨガ
火曜18:30〜エイジングケアヨガ