寒暖差

こんばんは

MAKOTOです。

金曜日10:00〜 体幹ヨガにご参加いただきありがとうございました

GW明けは天気が安定しませんでしたが、今日は暖かかったですね。

でも、夕方、風が冷たかったです。

寒暖差で体調を崩したり、GWからの5月病になっていませんか？

GW明けで久しぶりにヨガをした方もいらっしゃいましたが、

太陽礼拝から体幹を強くするアーサナを行いました。

チャトランガをゆっくりやるとキツイですよね。

キツくていいんです

また、じっくりチャレンジしましょう

週末は暖かそうですね

週末は代々木公園ではタイフェスティバルをやっていますよ

ヨガで気分をリフレッシュ、身体をリセットして、良い週末を過ごしください