寒暖差

こんにちは😃火曜日11:30からのピラティス担当の佐々木です。

ＧＷ中は真夏のような暑さだったのにいきなり3月の陽気で寒暖差ありすぎですね。

体調崩さないようにお過ごしくださいね😄

今日はいつもより回数を多くしてしっかりと効かせてもらいました💪🏾動きはシンプルでしたが、きつかったかな？

久々の方も頑張りました。

またのご参加お待ちしております。本日のご参加ありがとうございます。