＊ヨガの嬉しい効果＊

こんばんは。

布施朋です。

 

本日は18:30〜エイジングケアヨガにお越しいただきありがとうございます！
いや〜今日も汗かきましたね〜
いつもより汗だくでしたね💦
ゆっくり休んでくださいね！

 

今日は生徒さんからレッスン前に嬉しい話が聞けました！

 

 

「身体の変化を期待してヨガをはじめたけど、心の変化を最近感じます」

 

 

レッスンに出てくださった皆さんともお話をしたら

 

・イライラしなくなった
・前向きになった
・新しいことにチャレンジしてみたい思うようになった

 

こんな嬉しい変化が✨

 

最初に話してくれた生徒さんは

 

 

「呼吸が大切なんだと思いました」

 

 

ハイっ！
素晴らしい✨✨
報告してくれてとても嬉しいです💕

 

・身体を柔らかくしたい
・痩せたい
・運動不足を解消したい

 

身体の変化を求めて入会される方が多いのですが(私も最初はそうでしたが)、ヨガは身体だけじゃなくて心の変化も期待できます！

 

クヨクヨしがちだった…
イライラしやすかった…
ネガティブ思考だった…

 

そんな自分が少しずつ変わっていきます。

 

ヨガは生活を豊かにしてくれる1つのツールです。

 

ぜひ、これからも自分のペースで続けてくださいね！

 

今週末からはゴールデンウィークですが、私のレッスンは来週もあります！

また、みなさんにお会いできるのを楽しみにしてますね♫

 

tomo＊

 

＜担当レッスン＞
月曜10:00〜モーニングリラックスヨガ
火曜18:30〜エイジングケアヨガ