よい週末を♪

こんにちは

MAKOTOです。

本日も、体幹ヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

気がつけば、4月も後半です。

4/17〜春の土用に入り、体調に変化が出やすい時期です。

実は昨日から首が痛くて…

痛みでビクッとして他のところが緊張したり、呼吸が浅くなるのを感じます。

私の場合、セルフリストラティブヨガで道具に身体を委ねながら、

とにかく力を抜くようにして、だいぶ楽になってきました。

4月の後半もブルーミンでカラダを整えていきましょう

お客様が、「ツツジが満開」とおっしゃっていたので、帰り道はお花探しをしながら帰りました。

暖かくて風も気持ち良いですね

それでは、良い週末をお過ごしください