2レッスンになってからの変化🍖

こんにちは！平田紗希です。
今日は9:30-10:30のヘルシーボディヨガ、
11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ヘルシーボディヨガは2週目でした！
受けてくださった方に感想を伺ってるんですが、ハードと感じる方が多いようなので適宜調整していきますね^_^
もっと動きたいという方もいたらぜひぜひ教えてください！

ヨガのレッスン後は体の吸収力が高まるのでヘルシーなものを食べるようにしているんですが、さすがに2レッスンあるとお腹が空きます笑！

今日は新丸子のお店でロコモコを頂きました♪
一応周りに野菜と食前にも野菜スープがあったのでOKかな。。。
お腹が空きすぎてぺろっと食べてしまいました〜！

 
来週21日は地方でのお仕事のため、佐々木妙子先生に代行していただきます！
妙子先生、よろしくお願いいたします♡

 
その後28日、5月5日と休館日が続きますT^T
なかなかみなさんとお会いできませんが、5／12のレッスンを楽しみにしています！

週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆