寒暖差

こんばんは🌇月曜日21時から痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

今日は朝から肌寒くで、先日の夏日が嘘のようですね。

こんな時は自律神経の乱れから体調崩しやすい方が多くなるそうです。

ヨガは自律神経を整える効果があるので、是非オススメです。

だるくて何もやりたくない時もヨガをやった後はスッキリするので、重い腰を上げて参加してみてくださいね😄

それでも参加出来ない時はゆったりと鼻呼吸をしてお過ごしくださいませ。

本日もご参加ありがとうございます😊

また来週もお待ちしております。

ナマステ🙏🏾