自分の体と心と向き合うご褒美タイム♡

こんにちは！平田紗希です。

今日は9:30-10:30のヘルシーボディヨガ、
11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日から朝一レッスンもスタートしました！
先週の心配が的中し、喋りながらポーズをとって1人息切れしておりました^_^;笑

どちらのレッスンもポーズの変化はありますが、「自分の体と心と向き合うご褒美タイム」として過ごしてもらえるよう伝えていきますので、よろしくお願いします☻

新年度始まって1週間。

環境が変わり知らず知らずのうちに疲れを溜めやすい時期でもあるので、意識的に休んだり好きなことをしてリラックスできる時間を過ごしてくださいね！

それでは来週の土曜日も
9:30-10:30のヘルシーボディヨガ
11:00-12:00の心身リセットヨガにて
みなさんとヨガできることを楽しみにしています！

そして再来週21日が地方でのお仕事のため、佐々木妙子先生に代行していただきます！
妙子先生、よろしくお願いいたします♡
その後28日、5月5日と休館日が続くので来週のレッスンをより楽しみにしています^_^！

週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆

写真はお花見の時に撮った菜の花です！