＊自分に優しく＊

こんにちは！

布施朋です。

 

本日は10:00〜モーニングリラックスヨガにお越しいただきありがとうございました！

今日も朝からみなさんとヨガができたことに感謝です。

 

レッスン前にたくさんお話して心が緩んだ上にさらにヨガをしたのでいつもより身体も心もゆるゆるになりましたね♡

 

お正月が終わって、体調崩される方が多くなってきています。

寒い日が続いたり、疲れも溜まりやすくなる時期ですね。

みなさんは大丈夫ですか⁇

 

お子さんたちもインフルエンザが心配ですね。

手洗いうがいマスクをお忘れなく！

 

そして、あまり無理はせず、ゆっくりお休みしたり美味しいものを食べたり、身体や心が喜ぶように過ごしてくださいね♩

 

写真はビーガンのランチ♩

美味しかったなぁ〜

 

モーニングリラックスヨガは、いつも頑張っている身体を緩めていくクラスです。

ヨガも生活に取り入れるとより元気に過ごせますよ！

 

いつでも、お待ちしております╰(*´︶`*)╯

 

tomo＊

 

＜担当レッスン＞

月曜10:00〜モーニングリラックスヨガ

火曜18:30〜エイジングケアヨガ