餅つき

こんにちは
MAKOTOです。
今週も日曜日13:00〜、カラダ引き締めフローヨガにご参加いただき、ありがとうございます

今日は腹斜筋にアプローチをしてツイストを深めていきました。
ポイントは背骨を潰さないようにスペースを作ってあげることです。

今日は商店街で餅つきをしていました
つきたてのお餅が食べたくなって、買ってしまいました。
あんこもきな粉も惹かれましたが、辛味餅をチョイス。
つきたてのお餅は美味しいですよね

そして、来週はスタジオの前にキッチンカーが来ますよ

それでは、来週も皆さんに会えることを楽しみにしています