108回太陽礼拝

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2017/12/17 108回太陽礼拝

こんにちは

MAKOTOです。

今日も13:00〜のカラダ引き締めフローヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

 

昨日は108人限定108回太陽礼拝のイベントに参加してきました。

毎年いろんなところで開催されていますが、タイミングが合わず、今回が初めての参加でした。

108回、未知の世界なのでできるかな…という不安もありましたが、
1回、2回、3回…と回数を重ねていくと着実に残りは減っていくわけで。
呼吸のカウントリズムに合わせて、108回完走しました！
1人ではできない108回もみんなでやれば楽しくできますよね。
木魚やお経を聴きながらのヨガ。とっても良かったです。
108回太陽礼拝の後は、40分間の坐禅体験をさせていただきました。
こちらも初体験！
自分と向き合う時間。いろんな氣づきがありました。
坐禅もヨガも通じる部分がたくさんあり、濃い時間でした。
108回と次の日はハムストリングスと腕に頑張った証のがやってきました^_^

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