今夜は満月🌕

 

こんにちは！平田紗希です。
今日も11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました🙏

 

 

先週のレッスン、ブログでもお伝えした「ポーズを長くとる」練習について早速フィードバックをいただき嬉しかったです^_^

やってみたよー！というご報告はもちろん普段の生活の中で気づいたことがあればレッスンの前後などどんなことでもシェアしてもらえたら嬉しいです😌✨

 

 

 

さて、今夜は満月です🌕

 

 

 

今日のレッスンでは木のポーズ（バランスのポーズ）を取り入れたんですが、満月は解放という意味があるので

 

 

✴︎集中力が途切れやすい
✴︎注意力が散漫になりやすい

 

 

という特徴があります！
なのでいつもよりふらついてしまった、、集中できなかったという方は「満月だからかなあ」とあんまり自分を責めずにいきましょう✌️

 

 

 

 

メリットとしては、満月の日のイベントは成功しやすいと言われています😻
人と会ったり出かけたりなど広がる時間を過ごすのがオススメです！

 

 

 

逆に新月の時期は集中しやすいので、18日のレッスンで忘れなければまた木のポーズ取り入れてみますね♪

 

 

 

今日も皆さんとヨガできて嬉しかったです！
来週も心身リセットヨガにて変わらずお待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
すっきり晴れた三連休を楽しく健康にお過ごしできますように☆