10月最後のレッスン

こんにちは

MAKOTOです。

日曜日は大雨の中、カラダ引き締めフローヨガにお越しいただき、ありがとうございました！

雨だったので皆さんいらっしゃるかなぁ…と心配していましたが、皆さんのお顔を見て嬉しくてハッピーな気分でニンマリしてしまいました😆💕

10月は29日が休館日なので、22日が最後のレッスンでした♪

今回は、体幹を使うバランスポーズに挑戦しました。

土台を安定させながら少しずつ緊張を取っていくと、バランスが安定していきます。

日々バランスは変化しているので、楽しみながらまたチャレンジしていきましょう😊