8月も終わりですね

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2017/08/28 8月も終わりですね

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こんばんは🌆月曜日21じからの痩身ビューティよかっ担当の佐々木です。
土曜日の暑さが嘘のように昨日から少し涼しくなってきましたね。トンボも飛んでいて秋が近づいてきてるんだなと少し寂しくなりました。
皆さんの夏の食べ物はなんですか？私はゴーヤです。
ゴーヤチャンプルばかりで能がないので和え物にしてみましたら、これがはまり、冷蔵庫に常備されてます。
作り方は簡単😄ゴーヤを塩もみして茹でて、叩いた梅干と鰹節と醤油とえごま油で和えるだけ！汗で失われた塩分も補えて最高です👍是非お試しになってみて下さいませ😊
今日も内臓を刺激して、たっぷり汗かいたので、水分だけでなく塩分も取っておくと疲れないですよ❣️
ただし遅いので控え目にして下さいね😬
本日もご参加ありがとうございます。また来週もお待ちしております。
ナマステ🙏🏾

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