はじめまして

はじめまして！

MAKOTOです！

7月から日曜日の13:00〜14:00 カラダ引き締めフローを担当させていただきます。

どうぞ、よろしくお願いします❗️

今日は初レッスンをさせていただきました。

やっぱり、『初めまして』は緊張しますね。

ヨガインストラクターになる前は、IT系の会社でSEをしていました。

肩周りは『凝っている』感覚もないくらいガチガチで、呼吸も浅く…なんか疲れが取れない…という生活をしていました😅

ヨガの呼吸やアーサナで体調や心とカラダのバランスを整える方法を伝えたくてヨガインストラクターになりました✨

呼吸を丁寧にしながら、しっかりと動くレッスンをしていきます。

参加してくださる皆さんと、ヨガをすることを楽しみにしています。

一緒にヨガを楽しみましょう！

来週は休館日でお休みです😊