真夏日

こんばんは。月曜日21時から痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。
今日も真夏日でしたね〜！夜は涼しくなりましたが、暑さに慣れてないから熱中症になりやすいのだそうです。
熱中症は急激に冷やすのは本来は良くないとか。
肩甲骨と骨盤周りを動かして背骨周りの血流をよくする事で改善出来るそうです。
なので今日は肩甲骨と骨盤周りを使いました。
また、肩甲骨周りには脂肪燃焼細胞があるし、骨盤周りは歪みやすいので、熱中症だけでなく美しくするためにも効果的ですよ！
今日も皆様集中されてました😄
本日もご参加ありがとうございます。
また来週もお待ちしております。
ナマステ🙏🏾

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