食べてもやせるうれしいごはん♥

おはようございます(^^)

 

HARUKAです😊

 

本日は天気が良くて気持ちのいい朝ですね✨

 

先日、私がお料理を学んでいる中島萌未さんのご自宅で、補講を受けてきました(*^-^*)

 

 

テーマはローフード✨

 

加熱調理はしていませんが、全て健康的で食べごたえもありお腹いっぱい‼とくにチョコパフェは絶品でした♥

 

 

ダイエット中の方はとくにですが、食べたら太る！！と思っている方も多いのではないでしょうか？

 

実はそんなことありません(^^)

 

食べるもの、食べる順番や時間を気にするだけで食べても太りません✋✨

 

せっかくの食事ですから、楽しんで食べてなおかつ健康的になれたらうれしいですよね☺

 

レシピが知りたい方はぜひお気軽にお尋ねくださいね🎵

適切な食事とBLOOMIN’で適度な運動を＼(^o^)／

本日もお待ちしております✨

 

 

 

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