今この瞬間に感謝。

こんにちは！平田紗希です。
今日も11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました^ ^

ヨガや瞑想は「今ここ」「今この瞬間」と向き合うことで過去や未来へのトラウマ、苦しみから心を解き放ち安定させる効果があります。

物や情報が溢れている現代は、どうしても足りないものに目を向けがち。
でも気づいていないだけで、本当は満たされているところもたくさんあるはず。

大きな不自由なく自分の体と心で過ごせる毎日、

家族や友人、大切な人と時を過ごせること。

これも大きな奇跡だと思います。

だからこそ今この瞬間に感謝して、自分なりにできることをしていきたいですね。

毎回感謝の気持ちでいっぱいなのですが、今日もお越しいただき本当にありがとうございました！

それでは来週も心身リセットヨガにてお待ちしておりますー！
週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆

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