春はすぐそこかな

こんばんは。月曜日痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。今日は天気予報では夕方寒くて雪がちらつくかもと言ってましたが、風がなかったせいか暖かく感じました。金曜日には春一番が吹くようです。

ニュースでも河津桜や梅まつりなど花が咲く話題が多くなりましたね。

春が確実に近づいてきてますね。

暖かくなってくるとコートを脱ぎ薄着になるので体のラインが気になってきますね！

ダイエットには運動はもちろん食事も大切なんですね。

そんな食事をコントロールする方法をアドバイスしながら、今夜は腸を刺激するポーズを多くして腸の働きを活発にできるようにしてみました。

かなりしっかり動いたので、皆さま結構汗をかかれていましたね。

写真は山下公園の氷川丸から見た海です。私事ですが、5月にこの海を泳ぎます。

そのために私も２ｋｇ落とさないと！皆様一緒に痩身頑張りましょう(^^♪

今夜もご参加ありがとうございました。

またのご参加お待ちしております！