1月最後の月曜日

こんばんは🌇月曜日20:30からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

今日は1月最後の月曜日とは思えない位暖かい日でしたね。

暖かくなったり寒くなったりと身体のリズムが狂いやすいので、今日は骨盤周りをほぐし鍛えて整えてみました。

いつもと少し違う動きもありましたが、皆様しっかりと動いていただけてました。

また、普段でも簡単に出来る技も伝授させていただいたので、是非実践してくださいませ😄

効果はきっと出るはずですよ〜💪🏾

一緒にbloominスムージーをいただけば更に効果が😱

残り後少しですのでお早目に❗️

本日もご参加ありがとうございます😊

ナマステ🙏🏾