今年最後の痩身ビューティヨガ

月曜日20:30からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

今年最後という事でまずは寒くなってきたので猫背になりやすいので肩甲骨周りほぐし、胸を開いて猫背を予防して内臓のスペースを作り、更に内臓を刺戟していきました。年末年始は内臓がお疲れ気味になるので😄

しかし、今夜の話題はやはりスマスマ最終回の事でしたね。皆様に早く帰って観てと優しいお言葉をかけていただき嬉しかったです。

最後の1時間は観れそうです💗

来週はお正月休みで、翌週は成人の日だから1月中旬までお会いできない方もいらっしゃいますが、風邪ひかないようにお過ごし下さいませ。

また来年お会い出来るのを楽しみにしております。

本日、そして本年のご参加ありがとうございました。

良いお年をお迎えくださいませ🙏🏾