宇宙元旦の日

こんにちは♪

木曜日スリムフロークラス担当のchieです☺️

本日もご参加くださった皆様ありがとうございました！

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今日は春分の日ですね♪

少し怪しめタイトルでしたでしょうか（笑）

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新年というと普通は1月を思い浮かべますが、

今日は占星術的な1年の始まり、宇宙元旦という日。

ここからが色々な流れが変わり、始まりともいわれます。

スタートは気持ちよくきりたいですね！

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今は年度末で忙しい方もいると思います。

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身体の調子はどうですか。

呼吸は浅くなっていないですか。

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ヨガの練習とはポーズを練習するだけではなく

ポーズを使って

身体にどのような反応があるか、

瞬間瞬間を観察してゆくことでヨーガを深めることができます。

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いよいよ春が来ようとしています。

季節の変化、身体の変化に

なんとなくではなく、

意識を持って、気づきを持って過ごすと

意外とすんなり

「今日はセーブしておこうかな」とか

「まだ頑張れるな」など

正直に判断できるようになってきます◎

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これからも一緒にヨーガの練習を頑張りましょう。

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素敵な宇宙元旦の日になりますように。

どんな一年にしたいか祈ること、

思うことをすると良いときだそうですよ☺️

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それでは、また来週もお待ちしております。

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