鼻が話題になる季節！

こんにちは☺️

木曜日スリムフロークラス担当のchieです。

本日もご参加いただいた皆様、

ありがとうございました！

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暖かい日が数日続き、花粉も感じてきましたね。

毎年聞くニュースでのセリフ。

「花粉は例年より多く飛散」

どれだけ多くなるのでしょうか(;_;)

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花粉症の方はぜひ鼻うがいを

習慣にしていただきたいのですが、

最近、意外にも大切だと感じたのが

鼻うがいの後の鼻の中のケア。

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ヨーガの姉妹学、アーユルヴェーダでは

鼻の中にオイルを垂らす「ナスヤ」という

施術(ケア)についても教えてくれています。

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去年、ついに花粉症になったと

認めざる得ないほどの鼻水、

頭がボーッとして微熱も感じていた私ですが、

何かできないかと学んだ事を振り返り

鼻の中にセサミオイルを塗りたくりましたが

私にはこれが効果覿面(°_°)◎

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嘘の様ですが2日程で症状はほぼなく、

花粉ではなかったのでは？と思うほどでした。

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鼻をかんだり、鼻うがいをしたり

鼻から出すことはとても大事ですが、

鼻腔・乾いた皮膚からの吸収率はとても高く

鼻の中のケアも大事なんだな。と実感しました。

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お身体の状態や、体質、症状によっても

良し悪しは異なると思いますが

そんなこともあるのだな〜。くらいに

思っておいてください♪

いつかお役に立つかもしれません☺️

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それでは、また来週のクラスでお会いしましょう。

次回はもう3月！

まだ寒くなる日もある様です。

お身体にお気を付けて。

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