ピラティス

こんにちは。本日13時からピラティス担当しました佐々木です。

今日はご参加いただいた方が下腹気になるとの事で、お腹周りしっかり使いました。効果感じていただけると嬉しいです。

先日、今流行りのマシンピラティスの体験に行ってきました。これはやはりグループレッスンには向いていないのでは？と思うくらいつまらなかったです。説明多いし、寒いし。私はやはりマットピラティスの方が好きだし、効果も期待出来ると実感しました。なので来月も皆様のご参加お待ちしております。

本日もご参加いただきありがとうございました😊