寒さも終盤

こんばんは🌜

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

Ayayaです^ ^

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昨日もすごく寒かったですね。

来週の土曜日はもう3月だ！となって、来週は休館日なので次お会いする時は暖かくなってるといいねーみたいな話をしていました。

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花粉を感じ始めた言う方も多く、ついに辛い季節がやってきましたね。

以前ブログでも書きましたが、花粉症には小麦を控えると症状が緩和されると言われているので、完全ではないのですが実験のつもりで半年くらい小麦を控える食生活にしてみました。

なので、今年はまた花粉症の症状は出ていない気がします。

(最近週1でミラノサンド食べてるけど、効果出てる気がします)

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グルテンフリーが流行っていますが、完全に小麦を断つと例えば小麦しか食べるものがない！となって食べた時に拒否反応が出て体調を崩すこともあると聞いたので、たまーに小麦を食べるくらいがいいのかなと個人的に思います。

ワクチンのように毒も少量入れると免疫が上がるみたいなイメージなのでしょうか？

しばらく緩く続けてみようと思います☺️

では、来週土曜日は休館日になります。

火曜日のレッスンでお会いできる皆さま、お待ちしております♡