巻き肩チェック

こんにちは。

少しづつ暖かくなってきましたね。

今日は巻き肩についてのお話です。

自然にまっすぐ立った時に、両手はぴったりと身体の側面にきていますか？手が少し前に出てしまう場合は巻き肩になっている可能性があります。チェックしてみましょう。

巻き肩が肩こりの原因に繋がってしまうので巻き肩改善の為にもヨガおすすめです

金曜日担当keikoより