今年の目標

こんばんは🌙

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏✨

Ayayaです^ ^

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昨日のアロマリラックスヨガは皆さまいらっしゃるのが早く、寒いから暖まろうと思って〜と言うお声が多かった気がします。

スタジオは15分前から入れますので、レッスン前にリラックスしながら暖まったりほぐしたりするのもいいと思います✨

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今年に入って1ヶ月が過ぎましたが、皆さま今年の目標は立てていますか？

わたしはいつも30個くらい立てるのですが、達成率を上げるため超ハードルを低くし、そして去年からの繰越が8割くらいです😅(水をたくさん飲むとか)

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目標の一つに「時間があればお風呂に浸かっている時にスートラを一節読む」があるので、最近インテリア化していたヨガの経典を読んでいます。

難しそうなイメージですがシンプルで分かりやすい部分もあります。

よかったら読んでみてください☺️

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では、来週火曜日は祝日のためレッスンがありません😢

土曜日のレッスンでお待ちしております☺️🙏