2025年のワクワク✴︎

こんにちは☺️

木曜日スリムフロークラス担当のchieです。

本日もありがとうございました！

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最近は風が冷たく、乾燥していますね(;_;)

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昨日は新月、旧正月でした◎

2月3日には立春を迎えます！

月の暦も、太陽の暦でも、

新しく開いていゆく、吸収し開花するタイミング

とも言えます！

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ブルーミンインストラクターのプロフィール表が新しくなり

夢を書く欄がありました☺️

改めて文字に起こしてみると、

今年はあれもやりたいなぁ、これにもチャレンジしたいなぁ。と

思うことが沢山あり、エンジンがかかった感じがします◎

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皆さまは、2025年チャレンジしてみたいことなどありますか。

ぜひ教えて欲しいです！

新しくたてる目標なども、立春までに

改めて書き出してみてはいかがでしょうか☺️

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これからは、気温が高くなったり暖かくなったりを

繰り返しながら春を迎えます。

体も緩み、活動的になってゆくのですが、

春が苦手な方もいますよね。

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花粉症や、倦怠感や重だるさを感じる方は

残りわずかな冬の過ごし方を、

少し調整してみると良いかもしれません。

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運動では、少しチャレンジングなポーズを取り組んだり

食事では小麦や乳製品の量を意識的に減らしたり…！

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私は暖かい季節が大好きですので、

もう少しの辛抱、といった感じです😊笑

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寒い季節ですが、朝から体を動かして

春を元気に迎えられる様にしてゆきましょう！

来週もよろしくお願いいたします。

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