発表会

こんばんは。月曜日21時からの痩身ビューティーヨガと19：45からのピラティス担当の佐々木です。

先週の土曜日は骨髄バンク登録運動にて、バレエの発表会に参加させていただきました。

今回は黒鳥を踊らせていただきました。反省点ばかりですが、楽しかったです。

バレエもヨガもピラティスも呼吸がとても大切だなと思いました。緊張を解放する呼吸法とかもあるのですよ。以前トライアスロンしていた時に泳ぐ前にやってました。

今回もそれを行いましたが、、、

本日もご参加いただきありがとうございました。またのご参加お待ちしております。