背骨を整えると？

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです

背骨を整えると体も心も整う

なぜか

まず、心に関して

ヨガやタイ古式、主に東洋医学的な考えですが

背骨ラインは、エネルギーの通り道と言われています

背骨を整えて、循環を良くして詰まりがないように

全身へエネルギーを送り届ける

そして、体に関して

骨盤から下を土台として、上半身は背骨で支えます

うまくS字カーブができていれば、その上に頭を乗せたときにも重さを土台の中心で受け取れます

まず骨の位置、その上に筋肉がバランスよくついてくる

姿勢が良くなると、体重は減っていないのにスリムに見える

このことですね

前後左右のバランスが取れると、一部分への負担がなくなって痛みからも解放されます

ちょうどいいところは、毎日変わります

ちゃんとする！っていうよりも

今はこんな感じなんだな〜、くらいの

柔らかな気持ちでいるのがいいと思います！