044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
こんにちは!
木曜日スリムフロークラス担当のchieです☺️
みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
⠀
今日は朝からたくさんの方とご一緒できました。
年末年始はみなさまどのように過ごされましたか。
ゆっくりできた方も、
ちょっと忙しかった方も、
ヨガの時間は全ての役割がなくなり
この瞬間にだけ集中できるから良いですよね◎
年末からスリムフロークラスでは呼吸法も
クラスの中で行うようにしてゆきました。
今日はナーディーショーダナという、
一見ヘンテコな呼吸の仕方ですが
その呼吸をするためには、集中力も伴い、
より呼吸というものに意識が向きます。
そしてその、ヘンテコな呼吸の仕方から解放されたとき、
普段の呼吸をより鮮明に、クリアに、
感じやすくなるともいいます。
その感覚を味わい、感じることも
ヨーガの練習ではとても大切なことです。
呼吸法はナーディーショーダナだけでなく、
様々なやり方がありますし、注意点もあります。
今年はアーサナ(ポーズ)だけでなく、
様々なものを一緒に楽しみましょう(^^)
来週はクラスがお休みの週です。
また再来週にブルーミンにてお会いしましょう☺️
写真は、年始にご挨拶した地元の神社です。
普段はガラガラですが行列ができていて、
思わず写真を撮ってしまいました(笑)
26/01/30
26/01/07
25/12/02
25/10/27
25/10/01
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こんにちは!
木曜日スリムフロークラス担当のchieです☺️
みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
⠀
今日は朝からたくさんの方とご一緒できました。
年末年始はみなさまどのように過ごされましたか。
⠀
ゆっくりできた方も、
ちょっと忙しかった方も、
ヨガの時間は全ての役割がなくなり
この瞬間にだけ集中できるから良いですよね◎
⠀
年末からスリムフロークラスでは呼吸法も
クラスの中で行うようにしてゆきました。
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今日はナーディーショーダナという、
一見ヘンテコな呼吸の仕方ですが
その呼吸をするためには、集中力も伴い、
より呼吸というものに意識が向きます。
⠀
そしてその、ヘンテコな呼吸の仕方から解放されたとき、
普段の呼吸をより鮮明に、クリアに、
感じやすくなるともいいます。
その感覚を味わい、感じることも
ヨーガの練習ではとても大切なことです。
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呼吸法はナーディーショーダナだけでなく、
様々なやり方がありますし、注意点もあります。
今年はアーサナ(ポーズ)だけでなく、
様々なものを一緒に楽しみましょう(^^)
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来週はクラスがお休みの週です。
また再来週にブルーミンにてお会いしましょう☺️
写真は、年始にご挨拶した地元の神社です。
普段はガラガラですが行列ができていて、
思わず写真を撮ってしまいました(笑)
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〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
営業時間 :平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)