あけましておめでとうございます🎍

あけましておめでとうございます☀️

昨日もアロマダイエットヨガ、おやすみ安眠ヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

Ayayaです^ ^

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昨日のレッスンでは、もうすでに運動始めてますと言う方も、今日がひさびさの運動ですと言う方もいらっしゃいました☺️

皆さまそれぞれの生活にあわせて徐々に体を戻していってください。

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今年もわたしが担当するレッスンは火曜日夜と土曜日午後の計4本になります‍！

緑枠はしっかり動くレッスン、黄緑枠はリラクゼーションのレッスンです。

動くヨガは筋肉をしっかり使うことができ、自分の体への投資になりますし、リラクゼーションはそれまで頑張ってきた自分へのご褒美、癒しになると思います。

連続でのご参加もお待ちしております☺️

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そしてグループレッスンのいいところは周りのみんなからポジティブなパワーをもらえるところだと思います。(わたしももらえます✨)

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今年もぜひヨガで健幸を目指しましょう✨

今年もよろしくお願いいたします♡