新しいクラスになりました！

あけましておめでとうございます！

みやがわゆきです

終わりがあれば始まりがあります

金曜夜と日曜14:30クラスが生まれ変わりました！！

肩こり腰痛改善を目指すヨガクラスです

ストレッチローラーやヨガブロックを使って凝りを和らげて

そのあとのヨガで体を動かしやすく

体の不調トップ３

男女別で

男性１位腰痛　２位肩こり　３位痰の絡み

女性１位肩こり　２位腰痛　３位関節痛

な、なんとトップ２独占です

辛い肩こり腰痛を改善して、日常生活がより良いものになるように体を整えていきたいです！

呼吸たっぷりで動いていきましょ！

今年もよろしくお願いします！！