良いお年をお迎えください

こんにちは

MAKOTOです。

日曜日の振替レッスンにご参加くださった皆さま

ありがとうございました。

今年も1年、みなさまとヨガができたこと、

元気で健康に過ごせていることに感謝しています。

乾燥が続き、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなっています。

また、たくさん食べたり飲んだりする機会も増えるので、

胃腸に負担がかかり免疫力が下がりやすくなることでも、

風邪をひきやすくなる原因にもなります。

しっかりと楽しんで、充分な休息も忘れずに、

身体のケアをして過ごしましょう！

年明けにみなさまにお会いできることを楽しみにしています。

今年も1年ありがとうございました。

良いお年をお迎えください。