心地よい疲労

こんばんは🌟

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます✨

Ayayaです^ ^

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昨日も暑い中、連休の初日に、レッスンにお越しくださった皆さま、ありがとうございました😊

スタイルメイクヨガの後お客さまに「スタイルメイクは緑枠ではなく、もっと濃い色(紫とか)にした方がいい」と言われ‥そんなにキツイのでしょうか？🙀

名前的にボディメイク系のヨガっぽいのですが、前半丁寧に体をほぐし、四つ這いなどで筋肉を均等に使う動きを入れているので、全部が立ちポーズというわけでもなくバランスよくなるようにしています。

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パワー系のヨガの後は達成感で満たされますし、心地のよい疲労のおかげで、その後の食事がおいしく感じられたりよく眠れたりすると思います。

なので皆さま、筋肉を使いたい時はスタイルメイクにお越しください。

日頃の活動量をあげるには筋肉や体力が必要で、人生は活動すればするほど豊かなものになると思っています。

ブルーミンは明日からお盆休みなので、少しお休みしてからまた週末にお会いしましょう♡