掃除はなかなかの運動量

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです

３連休、お盆休み

明日からスタジオもお休みです

体を休める時間にあててもいいですね！

ちょっと運動したいけど…って方にオススメ

掃除しましょう！！！

今の時期、湿気のおかげでホコリが舞いにくい

拭き掃除は肩周りを動かすから、いい動きです

汗をかいたらすぐシャワー！

空間がキレイになると、自然とスッキリした気分にもなりますね！

大掃除の必要はないけど、いつも手を付けてないところ

やってみてはいかがですか？

みやがわゆき