真夏❗️

こんばんは

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます✨

Ayayaです^ ^

．

今年も暑さのピークに突入しましたね☀️

皆さま体調崩していないですか？

わたしは移動が多い仕事なので、歩いてる時は日焼け止め&日傘を差していますが、地面からの照り返しが岩盤浴？ってくらい暑くて参っています

.

熱中症警戒アラートが出て外出は避けるようになどニュースで言ってますが、それも一つの手だと思います。

でも恐らく来年も猛暑、その先も猛暑の夏が続くと思うので、日本にいる限りは徐々に暑さに慣れないといけないのかなーとも思っています。

まだまだ夏は続きますので、熱中症予防第一に無理のない範囲で運動できたらいいですね。

.

ブルーミンのホットヨガは大体28〜30°くらいの温度で今の時期は外よりも涼しく動きやすいので、暑いけど体動かしたいなと思ったらぜひお越しください

ネッククーラーをつけている方が周りに多いので、わたしも買おうかなと思ったり、でも移動が多くて冷やす場所もないからなーと思いながら、迷っているうちに夏が過ぎてしまいそうな予感です。

.

では、来週も火曜日、土曜日にお待ちしております♡