ピラティスとヨガ

こんにちは。月一日曜日ピラティスたんとの佐々木です。

巷ではピラティスブームのようであちこちにピラティス専門スタジオが乱立しておりますぬ。

20年前のヨガスタジオ乱立の時を思い出しました。あの時のスタジオはいくつ残っているのだろうか？一世風靡したスタジオもいつの間にかなくなってました。

ヨガもピラティスもブームではなく、続けていく事に意味があります。身体を整えていくピラティスと心を整えていくヨガ。両方出来ると強い身体と心になるかと思いますので、一過性に乗らないで続けてくださいね。

本日もご参加ありがとうございます。またのご参加お待ちしております。