甘酒

こんばんは🌙

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏✨

Ayayaです^ ^

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昨日はリラックスヨガ中に雷が鳴り響き、雷の音と共にヨガをするというレアな体験ができましたね。

暑さも本格的になり、昨日は皆さまの暑さ対策方法などをいろいろ聞かせてもらいました。

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わたしは最近甘酒にハマっていて、味噌汁に入れて飲んでいるのですが、飲む点滴と言われるくらいだから栄養満点なのでは？と思い調べてみたら夏バテにいいそう🙆‍♀️

疲労回復効果の高いビタミンBとアミノ酸が入っていて免疫力や代謝アップにもいいそう。

この夏は甘酒で乗り切ろうと思います。

皆さまも夏おすすめの食べ物があったら教えてください😊

では来週も火曜日、土曜日にお待ちしております♡