どう乗り切る？暑い夏

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです

 

夏、好きですか？

私、夏は好きだけど、湿度が苦手です…

天気予報で

まとわりつく暑さ

という表現

まさしく！まとわりついてる涙

ここ数年で、洋服も変わりました

ユニクロ様様！エアリズム

そして、乾きやすいインド綿とか

 

お風呂入る時は、ハッカ油を数滴垂らし

少しでも爽快感を

今年はハッカ油の登場も早く、この夏で使い切ってしまう勢い

携帯用スプレーも持ち歩く予定で用意万端です！

 

夏の乗り切り方も人それぞれだと思いますが

やはり十分な睡眠は必須

横になってから腹式呼吸でリラックス

安眠快眠目指しましょう！

ってもね、寝付けない時は諦めてダラダラゴロゴロ

それもよしかと

乗り切りましょう！！！

 

日曜と金曜の夜に

お会いしましょう

７月もよろしくお願いします！

 

みやがわゆき