スッキリ発散！

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです

梅雨に入って、ジメジメが始まりました

体がオモダル〜に感じることも

水分塩分補給はもちろんのこと

あとは、発散することも大切ですね！

クラスでは、呼吸をいつもより意識して

しっかり吐き切ること

呼吸のスピードをゆったりすることで

動きも変わってきます

心地よく呼吸も動きも流していきたいところ

スタジオ内の空気もよい状態に

暑すぎる場合は、遠慮なくお声がけください！！

日曜の他に金曜の夜も

お待ちしてます！！！

みやがわゆき