グループレッスンのメリット

こんばんは⭐️

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

Ayayaです^ ^

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皆さまグループレッスンのいいところってなんだと思いますか？

わたしは1人でヨガをするより、圧倒的にモチベーションを保てるところが一番のメリットだと思います。

まわりの方が集中していたり一生懸命やっていると、自分自身もそれに触発されてがんばろうと思えたりします。

周りからパワーをもらえるっていうイメージです。

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先日ブログで私の家の前が公園で、決まった時間にラジオ体操が始まるので、窓から眺めながら一緒にやっているという話をしました(ちょっと怪しいですが^^;)

これは強制的に始まるのと、元気に体操している方々が視界にあるからできるのであって、例えば1人で決まった時間にYouTubeを見ながらやれと言われても私には絶対無理です。

ある程度の強制力と環境は大事だなと思いました。

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今日は疲れてるし気分が乗らないなーという時も、スタジオに来てしまえば仲間もいますしヨガをするしかなくなるので、強制的に来てみるのもありです👍

では、来週も火曜日、土曜日にお待ちしております

よい週末をお過ごしください♡