島根県でヨガしてきました♡

こんにちは☺️

スリムフロークラス担当のchieと申します。

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今日もクラスご参加いただきました皆様、

ありがとうございました。

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つい先日、島根県へ行ってきました✈️

私のヨーガのお師匠さんがクラスを行うとのことで

観光がてらヨガクラスを受けに行きましたが、

ヨガが目的の旅行、とっても楽しかったです

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最近、自分のヨガの練習に何かモヤモヤを感じて

それもあって島根県へ行きました。

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ヨーガ哲学の中に、ラーガという教えがあります。

欲望や執着と訳されますが

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ヨガはこうあるべき、、

このポーズはこうするべき、、

もう少し伸ばせるはず、、

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これらの考えはラーガの塊のようなもの。

(自然に生まれる思考なので、別に悪いわけではないですよ☺︎)

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私はヨガに触れる時間、

とても心落ち着いて、

穏やかな気持ちになれていたはずが

いつの間にか、⇧に書いたような思考が生まれて

ラジャシック(高揚・興奮状態)に近い

練習や学びをしてしまってました。

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いつの間にか、誰かと比較したり

人を必要以上に羨んだりする事ないですか。

私は頻繁にやってしまいます…(;_;)

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私の場合は、その比較する思考が、

ヨガという練習や学びにフィルターをかけて

少し悪い方へ進んでしまったのだと感じました。

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似たような状況の方がいらしたら、

届くとよいな☺️笑

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なんだかお師匠さんのクラスの後は、

体より心が軽くなります。

こんな学びをすごく分かりやすく話してくれる。

私は、とっても話し下手で

途中で何話してるか分からなくなるので(^^;;

喋ることももっと練習しますね笑

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それではまた来週、お待ちしております！

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