蒸し蒸し

こんばんは。月曜日21時からの痩身ビューティーヨガ担当なの佐々木です。

今朝は雨で少し肌寒いと思っていたら、晴れて蒸し蒸し暑いですね。

明日も7月の陽気の様でかなり湿度が高そうです。夜は雨降るみたいです。

湿度高いと身体の中に水分たまりやすかったり、リンパの流れも悪くなるので浮腫みやすくなるそうです。

そんな時はヨガやピラティスで身体動かして汗をかきスッキリしに来てくださいね。また、湯船にゆったり浸かるのも大切です。暑いとシャワーだけになりがちですが、湯船に浸かることで、浄化も出来るのでおすすめです。

本日もご参加ありがとうございます。またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾