044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
いつもありがとうございます!
みやがわゆきです
暑熱順化
バンキシャ!でちょうどやってます
本格的な夏を前に、今から汗を出せる体を準備する
体内に熱がこもって熱中症にならないように
人によって違うけど、数日〜2週間かかるらしいです
スタジオで汗を出す、お風呂で汗を出す
サウナで一気にドーン!よりは、少しずつ無理なくがよさそう
汗が出づらい方は、砂風呂や酵素風呂などもいいかも
芯から温まり、一度汗が出始めたら止まらなくなるとか…
まだ梅雨前なのに、気温が高い日も多くて
湿度がない分日陰に逃げればなんとか、だけど
今から整えることがあるなら、少しずつ準備したいところですね
気温差や低気圧による不調など
無理せずに体を休ませて
呼吸筋を緩めて深呼吸も効果的です!
みやがわゆき
26/01/30
26/01/07
25/12/02
25/10/27
25/10/01
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いつもありがとうございます!
みやがわゆきです
暑熱順化
バンキシャ!でちょうどやってます
本格的な夏を前に、今から汗を出せる体を準備する
体内に熱がこもって熱中症にならないように
人によって違うけど、数日〜2週間かかるらしいです
スタジオで汗を出す、お風呂で汗を出す
サウナで一気にドーン!よりは、少しずつ無理なくがよさそう
汗が出づらい方は、砂風呂や酵素風呂などもいいかも
芯から温まり、一度汗が出始めたら止まらなくなるとか…
まだ梅雨前なのに、気温が高い日も多くて
湿度がない分日陰に逃げればなんとか、だけど
今から整えることがあるなら、少しずつ準備したいところですね
気温差や低気圧による不調など
無理せずに体を休ませて
呼吸筋を緩めて深呼吸も効果的です!
みやがわゆき
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
営業時間 :平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)